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我要做四组俯卧撑和四组仰卧起坐,我是先做完四组俯卧撑再仰卧起坐?还是做了一组俯卧撑后做一组仰卧起坐

19天前

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第1个回答:

匿名网友17天前建议你先做四组俯卧撑再做四组仰卧起坐,因为做俯卧撑时候腰腹也起到一定的支撑作用,对**恳彩怯写碳ぷ饔玫模绻鲆蛔楦┪猿胖蠼艚幼抛鲅鑫云鹱扔诟**看油返轿裁挥械玫焦菹ⅲ绻忝孔榇问芏嗟幕盎褂锌赡芾细**考∪猓越ㄒ槟阆茸鏊淖楦┪猿旁僮鏊淖檠鑫云鹱易橛胱榧溆惺奔浼涓簦庋梢匀眉∪獾玫揭欢ǖ男菹ⅲ菹⑹奔洳灰斯ぃ詈貌灰环种印M赡伞


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